# Упражнения

читать 4 мин.
0 27

Оля показывает упражнения на борде для тех, кто умеет держать обычный баланс. Для развития баланса нужно усложнять изученные движения и подключать новые. Предлагается упражнение на приседания и занятие чем-нибудь стоя на балансе.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 24

Семён дает три упражнения для освоения баланса на борде: перекаты, балансирование на борде и убирание рук. Он также советует держать тело вертикально, работать в коленях и стопах, и расслабить тело для удержания равновесия. Семён обещает сделать скидку на борды в магазине, если этот пост наберет 50 комментариев.

Перепост
Прочитать полностью